Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Sebenarnya Lebih Cepat Membakar Lemak?
Bagi banyak orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan, pertanyaan klasik ini selalu muncul: lebih baik fokus pada kardio atau latihan beban? Keduanya sama-sama membakar… Read More »Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Sebenarnya Lebih Cepat Membakar Lemak?