Salad sering menjadi pilihan ketika ingin makan lebih ringan, memperbanyak sayuran, atau mulai memperbaiki pola makan. Semangkuk sayuran berwarna-warni memang dapat menyediakan serat, vitamin, mineral,… Read More »5 Kebiasaan yang Bikin Makan Salad Jadi Tidak Sehat, Topping Favorit Bisa Jadi Penyebabnya
Membalas pesan sambil mengikuti rapat online, berpindah dari dokumen kerja ke email, lalu mengecek notifikasi sebelum kembali mengerjakan laporan mungkin sudah terasa seperti rutinitas biasa.… Read More »Sering Multitasking, Benarkah Bisa Membuat Otak Lebih Cepat Lelah?
Memasuki usia 20-an biasanya berarti mulai berhadapan dengan banyak keputusan finansial untuk pertama kalinya, mulai dari mengatur gaji sendiri, membayar kebutuhan bulanan, memenuhi keinginan pribadi,… Read More »7 Tips Mengelola Keuangan di Usia 20-an, Cara Menyiapkan Masa Depan Tanpa Harus Punya Gaji Besar
Lengan yang terlihat lebih besar atau kurang kencang sering membuat sebagian orang mulai mencari latihan khusus untuk area tersebut. Gerakan yang melatih otot biceps, triceps,… Read More »8 Latihan untuk Mengecilkan Lengan Tanpa Harus ke Gym, Bisa Dicoba Tanpa Alat Khusus
Masker lidah buaya sering dipilih sebagai perawatan wajah rumahan karena bahannya mudah ditemukan, terasa ringan di kulit, dan memberikan sensasi sejuk setelah digunakan. Karena dianggap… Read More »Bolehkah Memakai Masker Lidah Buaya Setiap Hari? Begini Cara Pakai yang Lebih Aman
Tagihan listrik yang terasa lebih tinggi tidak selalu berasal dari AC yang menyala berjam-jam atau mesin cuci yang sering digunakan. Di dalam rumah, ada sejumlah… Read More »Peralatan Elektronik yang Diam-Diam Bikin Listrik Boros Meski Jarang Dipakai
Roti gandum kerap dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan roti putih. Warnanya yang lebih gelap, teksturnya yang cenderung padat, serta citra sebagai makanan sehat… Read More »Benarkah Roti Gandum Lebih Sehat dari Roti Putih? Jangan Tertipu Warna Cokelatnya
Cuci muka menjadi salah satu langkah paling dasar dalam rutinitas perawatan kulit. Meski terlihat sederhana, cara melakukannya ternyata tidak bisa sembarangan. Kebiasaan tertentu yang dianggap… Read More »Tanpa Disadari, 9 Rutinitas Mencuci Muka Ini Justru Bisa Merusak Kulit
Kebiasaan yang dilakukan seseorang sebelum tidur ternyata dapat memengaruhi bagaimana ia mempersiapkan pikiran untuk menghadapi hari berikutnya. Alih-alih menghabiskan seluruh waktu malam dengan hiburan atau… Read More »8 Rutinitas Malam yang Diam-Diam Membantu Menjaga Otak Tetap Tajam
Menjaga kadar gula darah tetap stabil tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar dalam pola hidup, sebab beberapa kebiasaan baik sederhana yang dilakukan sejak pagi… Read More »7 Kebiasaan Pagi yang Bisa Menjaga Kadar Gula Darah, Salah Satunya Cukup Dilakukan Selama 10 Menit