Kulit sehat dan bercahaya menjadi idaman bagi setiap orang. Namun pada kenyataannya, banyak orang mesti berurusan dengan masalah kulit seperti wajah kusam dan kering. Ada berbagai faktor yang membuat kulit wajah bisa kusam dan kering. Mulai dari paparan lingkungan hingga perawatan kulit tidak tepat.
Paparan sinar UV berlebih, polusi udara, dan kebiasaan merokok bisa menjadi pemicu utama. Penggunaan produk perawatan wajah tidak cocok dengan jenis kulit juga dapat memperburuk kondisi wajah. Selain itu, faktor internal seperti kurangnya asupan air dan nutrisi yang cukup juga dapat berkontribusi pada masalah kulit wajah kusam dan kering.
Dampak dari masalah tersebut cukup beragam. Wajah kusam cenderung kehilangan kecerahannya dan terlihat kurang hidrasi. Sementara itu, kulit wajah kering seringkali terasa kasar, terkelupas, dan bahkan dapat menyebabkan rasa ketidaknyamanan dan gatal.
Tentu keluhan wajah kusam dan kering ini membuat orang merasa kurang percaya diri dalam beraktivitas. Lantas bagaimana solusi mengatasi kulit kusam dan kering? Yuk, simak ulasan lengkapnya yang dihimpun Keeping Times dari berbagai sumber pada Selasa (23/1).
1. Tes jenis kulit
foto: freepik.com
Sebelum beranjak ke perawatan kulit, alangkah baiknya untuk mengidentifikasi jenis kulitmu. Pasalnya, setiap orang memiliki jenis kulit yang unik, dan mengenali jenis kulit adalah langkah awal dalam merawat kulit secara efektif. Berikut cara untuk tes jenis kulit wajah.
- Tes kelembaban
Oleskan sedikit air pada wajah. Jika air cepat meresap, kulit kamu berarti berjenis kering. Jika air membentuk tetesan dan tidak meresap dengan cepat, kulit wajahmu cenderung berminyak. - Tes ketegangan
Tekuk pergelangan tangan. Jika kulit terlihat kencang dan kembali ke posisi semula dengan cepat, kamu memiliki kulit normal. Jika kulit kembali lambat, tampaknya kamu memiliki kulit kering.
2. Rajin membersihkan wajah.
foto: freepik.com
Membersihkan wajah adalah langkah pertama krusial dalam menjaga kecantikan kulit. Menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa-sisa makeup membantu mencegah pori-pori tersumbat dapat menyebabkan jerawat. Pilihlah pembersih sesuai dengan jenis kulitmu. Untuk kulit berminyak, pembersih dengan kandungan salisilat atau asam glikolat dapat membantu mengontrol produksi minyak, sementara untuk pemilik kulit kering disarankan untuk memakai pembersih yang lembut dan melembabkan.
3. Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit
foto: freepik.com
Pelembab adalah kunci untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegahnya dari kekeringan. Pilih pelembab sesuai dengan jenis kulit wajahmu. Kulit wajah kering akan membutuhkan pelembab kaya akan bahan-bahan seperti shea butter atau minyak alami. Sementara wajah berminyak lebih baik menggunakan pelembab ringan dan tidak menyumbat pori-pori.
4. Gunakan sunscreen atau tabir surya
foto: freepik.com
Sinar matahari adalah salah satu faktor utama dapat merusak kulit. Melindungi kulit dari paparan sinar UV adalah langkah penting demi mencegah penuaan dini, hiperpigmentasi, dan risiko kanker kulit. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau kamu berada di dalam ruangan. Pilih produk cocok dengan jenis kulit dan aplikasikan secara merata pada seluruh wajah dan leher.
5. Konsumsi air yang cukup
foto: freepik.com
Air adalah kunci kelembaban kulit dari dalam. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari, karena dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Air membantu menjaga elastisitas kulit dan memastikan bahwa sel-sel kulit berfungsi dengan baik. Jangan lupakan bahwa buah-buahan dan sayuran kaya air juga dapat memberikan kontribusi positif terhadap kelembaban kulit.
6. Makan bernutrisi
foto: freepik.com
Kesehatan kulit tidak hanya tergantung pada perawatan luar, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang diterima oleh tubuh. Nutrisi memberikan fondasi penting untuk regenerasi sel-sel kulit, produksi kolagen, dan menjaga kelembaban kulit. Berikut kandungan makanan bisa kamu konsumsi untuk menjaga agar kulit tidak kusam dan kering.
- Vitamin C
Makanan kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, dan paprika membantu meningkatkan produksi kolagen, memberikan kulit kecerahan alami, dan melawan radikal bebas. - Vitamin A
Makanan seperti wortel, bayam, dan ubi jalar yang tinggi vitamin A membantu dalam regenerasi sel-sel kulit, mengatasi kulit kering, dan merangsang pertumbuhan sel kulit yang sehat. - Omega 3
Ikan berlemak, biji chia, dan alpukat yang kaya akan omega-3 membantu menjaga kelembaban kulit, mengurangi peradangan, dan memberikan tampilan kulit yang lebih sehat. - Zinc
Makanan tinggi zinc seperti daging tanpa lemak, biji labu, dan kacang-kacangan membantu dalam penyembuhan kulit, mengurangi peradangan, dan melawan jerawat.
7. Konsumsi suplemen
foto: freepik.com
Berikut suplemen bisa kamu konsumsi untuk mencegah wajah kusam dan kering;
- Kolagen
kolagen adalah protein utama dalam kulit, dan suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit. - Vitamin E
Suplemen vitamin E dapat memberikan perlindungan antioksidan, membantu melawan kerusakan radikal bebas, dan mendukung kelembaban kulit. - Hyaluronic Acid
Suplemen hyaluronic acid membantu menjaga kelembaban kulit, memberikan efek hidrasi yang mendalam, dan meminimalkan tampilan garis-garis halus.
8. Eksfoliasi kulit
foto: freepik.com
Ada beberapa cara eksfoliasi kulit yang ampuh mengatasi kulit kusam dan kering, yakni;
- Eksfoliasi dengan Asam AHA/BHA
Pilih produk eksfoliasi mengandung asam alfa hidroksi (AHA) atau beta hidroksi (BHA) untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan meningkatkan regenerasi sel kulit. Ini efektif untuk mengatasi kulit kusam dan memberikan tampilan kulit yang lebih halus. - Eksfoliasi dengan Scrub
Scrub yang mengandung butiran halus dapat digunakan secara berkala untuk mengangkat sel-sel kulit mati secara fisik dan meningkatkan sirkulasi darah. - Penscrub Ultrasonik
Teknik modern menggunakan penscrub ultrasonik dapat membantu membersihkan kulit secara mendalam sambil meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit. Ini membantu menjaga kelembaban kulit dan memberikan hasil yang tahan lama. - Peeling Enzim
Produk peeling enzim mengandung enzim buah-buahan yang membantu mengatasi kulit kusam tanpa merusak lapisan kulit.
9. Pilih skincare yang khusus mengatasi kulit kering dan kusam
foto: freepik.com
Pemilihan skincare juga menunjang kesehatan kulit. Jika fokus utamamu adalah mengatasi kulit kering dan kusam, gunakan pelembab yang diformulasikan khusus untuk itu, seperti yang mengandung hyaluronic acid atau ceramide. Penambahan serum juga sangat disarankan. Pilih serum yang mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan E untuk membantu mengatasi masalah kulit kering dan memberikan nutrisi tambahan untuk meremajakan kulit.
Penulis: Jauda