Wajah kusam itu seperti apa? kenali ciri-ciri, penyebab, dan cara mengatasinya

foto: freepik.com

Wajah kusam kerap dianggap sebagai salah satu masalah kulit yang dapat memengaruhi penampilan seseorang. Wajah kusam dinilai sebagai tanda bahwa kulit mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi, kelembaban, atau perawatan yang dibutuhkan. Apalagi wajah kusam kerap dianggap memicu masalah lain seperti kulit kering dan keriput. Alhasil wajah kusam membuat seseorang terlihat kurang segar dan terlihat jauh lebih tua dari usia aslinya.

Karena itu, memiliki wajah kusam membuat seseorang kehilangan kepercayaan diri. Berbagai metode kecantikan ditawarkan demi menghilangkan wajah kusam. Biasanya para pemilik wajah kusam ini akan diberi rekomendasi produk-produk pencerah. Mereka juga dianjurkan untuk menjalankan pola hidup sehat karena wajah kusam bisa jadi berasal dari faktor kesehatan dari dalam tubuh.

Dengan mengikuti langkah-langkah perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, kulit kusam umumnya bisa teratasi dengan baik. Sebagai tambahan informasi, berikut ulasan lengkap tentang wajah kusam baik soal ciri-ciri, penyebab, serta cara mengatasinya, seperti dihimpun Keeping Times dari berbagai sumber pada Sabtu (20/1).

Ciri-ciri wajah kusam

foto: freepik.com

Kulit kusam biasanya ditandai dengan ciri-ciri tertentu. Belum tentu orang yang memiliki kulit lebih gelap bisa disebut memiliki wajah kusam lho. Nah, berikut beberapa ciri-ciri jika mengalami wajah kusam;

  1. Kulit kehilangan kecerahan alami dan tampak tidak sehat
  2. Perubahan tekstur kulit yang tidak merata. Biasanya wajah terlihat lebih kasar, kering, dan tidak memiliki kelembaban yang cukup
  3. Munculnya kantung mata, yakni lingkaran gelap di sekitar mata yang memberikan kesan wajah lelah dan kusam
  4. Dalam beberapa kasus, beberapa bagian kulit memiliki warna yang berbeda seperti kemerahan dan kehitaman
  5. Sel kulit mati lebih banyak dan wajah terasa tidak segar.

Penyebab wajah kusam

foto: freepik.com

Wajah kusam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal, berikut beberapa penyebab kulit kusam;

  1. Kurangnya hidrasi atau asupan air
  2. Kurangnya nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, zinc, dan omega-3 yang mempengaruhi kesehatan kulit
  3. Kurang tidur yang menyebabkan mata bengkak dan lingkaran gelap di sekitar mata
  4. Tingkat stres yang tinggi
  5. Terkena paparan sinar matahari berlebihan. Seperti diketahui, matahari memiliki sinar UV yang dapat merusak kolagen yang berfungsi menjaga elastisitas kulit
  6. Kebiasaan merokok yang menghambat sirkulasi darah dan menyebabkan kurangnya oksigen yang diterima kulit
  7. Paparan polusi udara, seperti polutan dan zat kimia di udara juga dapat merusak kulit
  8. Proses penuaan alami dimana kulit semakin terkikis kekenyalannya
  9. Kurangnya aktivitas fisik
  10. Perubahan hormonal yang dialami wanita saat menstruasi dan hamil
  11. Pemakaian produk perawatan kecantikan yang tidak cocok dengan jenis kulit.

Cara mengatasi wajah kusam

foto: freepik.com

1. Minum air

Minumlah air yang cukup setiap hari. Air yang diminum akan terserap oleh tubuh dan mencapai lapisan kulit yang lebih dalam. Hidrasi dari dalam dapat membantu menyuplai nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit, mendukung regenerasi sel-sel kulit baru, dan membantu kulit mempertahankan elastisitasnya. Selain itu, minum air yang cukup membantu proses detoksifikasi tubuh. Ini membantu mengeluarkan toksin dan limbah dari dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Hidrasi juga mencegah munculnya kantung mata.

2. Gunakan pembersih wajah

Menggunakan pembersih wajah yang tepat dapat membantu mengatasi kulit kusam. Pembersih wajah ini akan bekerja membersihkan kotoran, debu, minyak berlebihan, dan residu makeup dari kulit. Selain membuat kulit bisa kembali ‘bernapas’, pembersih wajah juga bisa memberikan efek yang menyegarkan untuk kulit. Jika dilakukan dengan rutin, jerawat dan komedo juga bakal jarang muncul.

3. Pilih pelembab yang cocok dengan jenis kulit

Pelembab kulit dapat membantu mengatasi wajah kusam. Pemakaian pelembab secara teratur dapat membantu meratakan dan menghaluskan permukaan kulit. Ini membantu menciptakan tampilan kulit yang lebih sehat dan lebih cerah. Pelembab juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti garis-garis halus dan kerutan.

4. Rutin gunakan tabir surya

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan hiperpigmentasi, seperti bintik-bintik gelap seperti noda di wajah. Nah, tabir surya ini memberikan perlindungan langsung terhadap sinar matahari, terutama sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan kerusakan kulit.
Agar lebih efektif, kamu bisa memilih produk tabir surya dengan minimal SPF 30 dan rajin mengaplikasikan ulang setiap 3 jam.

5. Gunakan peeling atau scrub wajah

Peeling atau scrub wajah membantu mengangkat lapisan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit, sehingga membantu mempercepat proses regenerasi kulit. Pijatan lembut saat menggunakan scrub wajah juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke permukaan kulit. Disarankan menggunakan peeling atau scrub wajah setidaknya 1-2 kali dalam seminggu.

  1. Pakai masker wajah

Beberapa masker wajah dirancang khusus untuk mengatasi wajah kusam. Biasanya pemilik wajah kusam disarankan untuk memakai masker dengan kandungan pencerah kulit seperti vitamin C, niacinamide, dan alpha arbutin. Selain itu, ada beberapa masker alami yang juga ampuh mengatasi wajah kusam, seperti masker madu, masker yogurt, atau masker oatmeal,

7. Makan makanan bergizi

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan makanan yang mengandung vitamin dan mineral sangat baik bagi kesehatan kulit. Konsumsi protein yang cukup juga dapat membantu menjaga kekencangan dan kekuatan kulit.

8. Tidur yang cukup

Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dan kulit dapat pulih dan regenerasi dengan baik. Tidur yang cukup meningkatkan produksi kolagen sehingga mencegah munculnya tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kolagen. Selama tidur, tubuh juga mengatur produksi air mata dan minyak kulit sehingga mencegah kulit terlihat kering dan kusam.

9. Olahraga

Melakukan aktivitas fisik dan olahraga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Melalui keringat yang dihasilkan selama olahraga, tubuh dapat membantu mengeluarkan toksin dan zat-zat berbahaya melalui pori-pori, sehingga terhindar dari wajah kusam.

10. Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan

Merokok dan konsumsi alkohol dapat meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini serta kerusakan kulit. Selain itu, merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke kulit. Sebaliknya, menghindari merokok dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Sehingga kulit pun tampak lebih segar dan cerah.

11. Konsultasi dengan ahli kulit

Ahli kulit dapat melakukan diagnosis yang akurat terkait penyebab wajah kusam. Dengan mendiagnosis secara tepat, ahli kulit dapat merancang perawatan yang sesuai, seperti eksfoliasi kimia, laser, terapi cahaya, dan prosedur lainnya. Jadi jika kamu merasa wajah kusam tak kunjung hilang dan disertai dengan masalah kulit lainnya, segera konsultasikan dengan ahli kulit.

Penulis : Jauda