Pola diet 9 aktris TV India, ada yang sukses turunkan berat badan tanpa olahraga

foto: Instagram/@officialsurbhic & Instagram/@shehnaazgill

Sebagai seorang publik figur, penampilan menjadi salah satu yang paling disorot publik, tak terkecuali dengan para aktris TV India. Demi memiliki penampilan yang menarik, para aktris ini nggak segan membayar mahal untuk biaya perawatan. Namun bagi mereka, wajah yang cantik saja tidak cukup, melainkan harus diimbangi dengan berat badan yang proporsional.

Tak bisa dipungkiri, selain bakat, penampilan tersebut juga menunjang karier para aktris TV yang mampu bertahan hingga sekarang. Untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal, para aktris ini melakukan diet dan menjaga gaya hidup. Mulai dari mengurangi porsi makan hingga rutin berolahraga.

Berkat usaha tersebut, para aktris ini berhasil mendapatkan bentuk tubuh ideal yang bikin banyak wanita iri. Penasaran seperti apa pola diet yang dilakukan para aktris TV India ini? Berikut rahasia diet sembilan aktris TV India agar tetap cantik di layar kaca, dilansir Keeping Times dari berbagai sumber.

1. Shehnaaz Gill.

foto: Instagram/@shehnaazgill

Aktris TV India yang populer lewat di reality show Bigg Boss 13 ini mengaku mampu menurunkan berat badannya sebanyak 12 kg dalam enam bulan. Melansir dari ETimes TV, Shehnaaz Gill mengaku setiap harinya tidak makan terlalu banyak dan mengurangi konsumsi cokelat dan es krim.

Jika dia makan daal (lauk yang terbuat dari kacang polong kuning yang dimasak dengan bumbu) dan masakan kacang hijau untuk makan siang, dia akan makan yang sama untuk makan malamnya, tapi mengurangi porsinya. Dengan begitu, Shehnaaz berhasil menurunkan berat badannya tanpa melakukan olahraga apa pun.

2. Bharti Singh.

foto: Instagram/@bharti.laughterqueen

Transformasi Bharti Singh membuat semua orang terkejut. Pembawa acara sekaligus komedian itu mengaku bahwa dia berpuasa selama 16 jam selama diet. Bharti akan makan pertama pada jam 12 siang dan makan terakhir pada jam 7 malam. Dengan begitu, Bharti mampu menurunkan berat badannya sebanyak 16 kg dalam 10 bulan. Tak hanya itu, keinginannya untuk makan tengah malam juga terkendali.

3. Surbhi Chandna.

foto: Instagram/@officialsurbhic

Aktris di serial Naagin 5 tersebut mengungkapkan rahasia dietnya dalam sebuah wawancara. Menurut pengakuannya, ia lebih sering makan jowar bhakri (roti pipih bundar) dan mengurangi makan junk food seperti burger dan pizza. Selain makan dalam porsi kecil, dia juga melakukan aktivitas fisik seperti banyak berlari.

4. Nia Sharma.

foto: Instagram/@niasharma90

Nia Sharma juga memiliki cara dietnya sendiri, yakni dengan tidak makan junk food. Sebagai gantinya, dia lebih memilih daal (lauk yang terbuat dari kacang polong kuning yang dimasak dengan bumbu) untuk makan siang, dan telur dadar dengan sayuran untuk makan malam. Sama seperti Bharti Singh, Nia juga memilih untuk tidak makan setelah jam 7 malam, kecuali ketika dia pergi ke pesta bersama teman-temannya.

5. Smriti Irani.

foto: Instagram/@smritiiraniofficial

Smriti Irani menuai banyak pujian setelah dirinya berhasil diet dan mampu menurunkan berat badan. Kabarnya, Smriti melakukan diet non-susu dan bebas gluten (yang berarti tidak makan makanan yang mengandung gandum).

6. Hina Khan.

foto: Instagram/@hinakhanofficiallll

Hina Khan dikenal dengan tubuhnya yang proporsional. Namun dibalik itu, dirinya juga melakukan gaya hidup sehat. Aktris tersebut memulai harinya dengan meminum segelas air lemon hangat untuk detoksifikasi dan makan makanan rendah karbohidrat yang kaya protein. Hina juga makan dalam porsi kecil yang meningkatkan metabolismenya. Untuk memiliki kulit bercahaya, Hina memasukkan banyak buah dan sayuran dalam makanannya.

7. Kashmera Shah.

foto: Instagram/@kashmera1

Aktris ini memiliki kepercayaan untuk memasak makanannya sendiri daripada makan di luar. Cara tersebut juga berhasil membantu suaminya, Krushna Abhishek dalam melakukan diet menurunkan berat badan.

8. Saloni Daini.

foto: Instagram/@salonidaini_

Aktris sekaligus komedian cilik yang kini menjadi gadis remaja tersebut pun telah berhasil mengurangi berat badannya. Dirinya mengaku mampu menurunkan 2-3 kg meski tidak menghilangkan kebiasaan makan junk food. Saloni hanya mengimbanginya dengan melakukan olahraga secara rutin.

9. Antara Biswas atau Monalisa.

foto: Instagram/@aslimonalisa

Aktris ini mengaku berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 7 kg dan mempertahankannya. Dalam sebuah wawancara, Monalisa berbagi bahwa dia hanya makan makanan sehat buatan sendiri. Dia mengatakan jika hidup sehatnya terdiri dari 70% diet dan 30% olahraga.

Penulis: Inayah Mauliya